都市丽人（10）再次 (第6/7页)

什么啊？”

    “我在练臀部和腿啊。”柳静瑶说道。

    “教教我啊，我也要练。”林若曦说道。

    “嗯。”柳静瑶说道。

    于是，她又教了林若曦如何练腿和臀部，也是两种，一种是哑铃半蹲，可以消除腿部的赘rou，还可以使臀部更翘，另一种就比较难了，是杠铃臀推，可以更好的练出翘臀，她给林若曦示范了一遍动作，让林若曦照着练，林若曦每一套动作都练了一遍后，站起来揉着腰说道：

    “好累啊。”

    “怎么，这么快就坚持不住啦。”柳静瑶笑道。

    “谁说的，我才没有放弃呢。”林若曦嘴硬道。

    两人健身了一会儿，都有点累了，额头上都有了汗珠，就坐在器械上喝水休息一下，正休息的时候，离他俩不远处来了一个穿着背心，短裤的男人，扛着杠铃开始做下蹲，两人都注意到了这个男人，柳静瑶看了一眼就收回了目光，林若曦却看的好奇，她捅了捅柳静瑶说道：

    “瑶瑶姐，这男人身材练的好啊，你看那肌rou。”

    “当然了，人家是健身教练。”柳静瑶说道。

    “哦，原来是教练啊，怪不得。”林若曦点头说道。

    “你教我的那些就是他教的吗？”林若曦问道。

    “当然不是，我在自学的，你不知道有个叫抖音的软件吗。”柳静瑶说道。

    “那上面专业吗？”林若曦问道。

    “有些都是认证的健身教练，当然专业课。”柳静瑶说道。

    “等回去，我也看看。”林若曦说道。

    “走吧，今天就练到这吧。”柳静瑶说道。

    两人拿着东西向外走去，边走，林若曦还