【[p.o.s]yin奇抄之锁情咒】（六十二） (第5/22页)

澡出来倒

    头就睡了。

    完全累没了欲望……

    （三百零八）

    第二天一早，杨楠就换好跑鞋运动装从张星语脑袋下面拽出了赵涛的胳膊，

    拎着他洗漱一番吃了点东西，骑着二手自行车直奔校内体育场。

    “咱们学校这是标准体育场，新修的橡胶跑道，跑起来挺舒服的。你头一天

    跑，我就着你，你准备跑多久？”

    “多……多久？”赵涛一愣，“不是算圈数的吗？”

    杨楠笑了起来，“咱们是锻炼身体，强壮心肺功能，又不是来跟谁竞速，数

    圈干什么。”

    她说着抬起手腕，看了一眼运动电子表，“我一般都跑半小时到一小时，跑

    爽了就结束。那今天……你先跟我一起跑二十分钟试试？”

    “行，”赵涛咬了咬牙，“那咱们开始吧。”

    “开始什么呀。”杨楠笑着在他屁股上拍了一巴掌，“跟我一起热身五分钟，

    快点，不然你抽筋拉伤我可不管。”

    同样的热身动作，柔韧性很好又一直间或锻炼着的杨楠做起来当然不成问题，

    可昨晚才初尝深蹲滋味的赵涛就要惨得多，腰腿一拉就疼得呲牙咧嘴，弓背一摸

    脚尖，痛得就连脑门都冒了汗。

    一套热身做完，杨楠不过额头见点潮气，可赵涛，连里面的背心都湿了。

    “你怎么虚成这样。”杨楠过来伸手进去摸了摸他的背，“这就出这么多汗？”

    “疼的，我昨晚上做了多少组深蹲你不知道啊？”赵涛咧着嘴揉着大腿说，

    “哦对，你是没注意，你俩光顾着看喜剧片了。”

    “练几天就不疼了，你