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    。”何博明一跃起身，在电脑桌上拿来笔记本电脑。

    “哟～这种什麽劳子的运动百度百科里都有呢。”

    李安邦笑道，“念来听听。”

    “好，”何博明乐呵一笑，选择了他觉得很有意思地念了出来，“骨盆运动的第一部，是要收紧和放松yindao周围的肌rou，使丈夫有较强的快感。他的yinjing直接跟yindao壁接触的时候，yindao的一张一合会使他感到出奇的舒服。……你也许不知道应该锻炼的是什麽部位的肌rou，所以必须加以识别：坐在马桶上，双脚分开。小便到中途的时候，使尿液停止流出。你用来禁止小便流出的肌rou就是你要找的骨盆肌rou，一旦找到了这部分肌rou，每天至少可以收缩和放松运动各四十次到五十次，使这部分肌rou达到‘最好状况’，这是一种随时随地可以做的‘秘密’运动，没人看得出来。所以你可以在家里，在办公室里，或在搭电梯，坐公共车的时候练习，经过一个月左右。你可以把每天收缩和放松的次数减少到二十次，以保持肌rou的弹性，在zuoai时收缩和放松的次数不要计算在内。（此处内容来自百度百科。）”念到这里，何博明停顿了下来，他把电脑丢在一旁，跑到了刺槐的身边去，“你就是这麽练‘骨盆运动’的？”

    刺槐热喷著脸颊，几不可见地点点头。

    “没想到这样端庄的妞儿，骨子里却这麽的yin荡。无论是在家里、办公室里、电梯里、公交车里都吸吮著下体处！啧啧，你就这麽想被男人插、被男人搞吗？”

    刺槐恼怒了，“这是一种很健康的体cao运动，才没你想的那样肮脏！”

    何博明挑了挑眉，道，“是吗，就算是健康吧。可是没有男