分卷阅读5 (第2/4页)

，这个电影，只是刚好需要她这样一个胖胖的女演员。

    所以在这三个月里，她的减肥任务不必太重。

    想到这里，董千亦已经从包里拿出了手机，打开便签，开始整理减肥计划。

    减肥计划要在她出院之后开始实行，她头部的伤不重，观察一段，再做一个脑部CT，确认没问题之后就可以出院了。

    第一阶段，董千亦准备靠控制饮食和运动的方式来减肥。

    圈内女星一般最有效的减肥方式，就是控糖控碳水。

    用“控”这个字还不算太准确，很多女性为了追求苗条的身材，基本是无糖无碳水摄入的。

    虽然不健康，可是为了立竿见影，这也是最有效的减肥方式。

    然而，这种方式并不适合董千亦。

    她体重过重，基数过大，如果用高效减肥法，会导致皮肤松弛。而皮肤一旦松弛下去，很有可能会在很长一段时间得不到改善。

    这对于一个需要出境和参加活动的演员来说，是极为不利的。

    所以，董千亦在当晚睡觉之前，先给自己制定了一个月的减肥食谱。

    董千亦还专门给自己注册了一个新的微博小号，每日都在这个微博小号上打卡，记录自己的减肥成效。

    做好一个月的减肥食谱和减肥目标之后，董千亦安心地睡了。

    第二天一早，医生来给她做了全面的检查，确认没什么问题之后，曹新便去忙着给她办理出院了。

    出院之后，董千亦跟经纪团队直接核对了下个季度的工