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。」

    蒙天叹了口气：「今天我就当一回启蒙老师。」

    「自太祖皇帝诛文鹭、破北乾，立都中原建大玄，曾经由世家门派独掌的内家炼气之法传向民间，自此天下人人炼气习武。内家修内力，炼真气，内持家务农，外沙场御敌，乃是天下最正宗的修行流派。」

    王罴点头，他不知道大玄朝的历史，但村里每个人都会炼气，尽管没炼出一个武林高手，却能强身健体，无论下地还是上山都更有力气。

    对大玄朝的百姓来说，炼气就像喝水吃饭一样普通。

    「只要接触了内家功法，在体内炼出第一股真气，便踏入了所谓『炼气』之境，这个境界门槛很低，除了还不会走路的孩童，我大玄人人都踏入了这一境界，实际上便是学徒的级别。

    」

    蒙天笑了笑并未更多解释：「而当习武之人长期运转炼气功法，便会逐渐感觉到体内真气的存在，并试着cao控真气令它们汇聚于手足，到这个程度便算作『成丹』之境，这个词取自道家，但对武人来说，成丹就是能感觉到丹田的意思。

    」

    就好像每个人体内都有血液，但正常人根本感觉不到自己的血液流动，刚入门的习武之人就是按照师傅要求摆好姿势调整呼吸硬练，直到某一天开窍了忽然感觉到体内真气是怎么流动的，此人才算初步理解气为何物，才能进一步探寻内家武学的奥妙。

    王罴再度点头，他确实能做到感知体内真气并把真气聚集在拳头，但自他发现这不会让自己拳头威力增加多少就很少这么干了。

    「一般而言，有资质的习武之人在合格老师引导下需要苦练两到三年才能修到成丹之境，这期间他们也将真气积累地颇为雄厚，