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？”

    张大器憋得脸色铁青，嘴角抽搐，“好像，好像感，感受到了……”

    盛星河：“那再坚持二十秒！”

    “啊……”张大器立马哭丧着脸求饶，“我不行了。”

    “男人的字典里不能有不行这两字，加油！”盛星河的手掌一直压在他的臀部，“屁股别老撅起来，你撅起来干嘛呢？”

    张天庆：“欠日。”

    人群中爆发出一阵哄笑，就连盛星河也忍不住翘了翘唇角：“注意用词文明。”

    张天庆又改口说：“欠太阳。”

    这回大家笑得更厉害了，好几个人都干脆趴在垫子上笑够了才起来。

    “好了别笑了，”盛星河一手托着张大器的小腹，一手搭在他的尾椎处，“保持这个动作，坚持住，尝试挑战一下自己的极限。”

    张大器满头大汗，咬牙坚持。

    贺琦年就在他的旁边，看到这里，不动声色地抬了抬臀部。

    盛星河纠正完张大器的动作，起身观察下一位，只见刚才还是所有人里动作最标准的那位也撅起了屁股，忍不住啧了一声。

    他卷起手里的资料本在贺琦年的屁股上拍了拍，“下去一点。”

    贺琦年这下又干脆塌下了腰，姿势越来越不对劲。

    盛星河无奈地伸手托住他的小腹，“抬高，身体呈直线，感受腹部肌群发力。”

    贺琦年垂下脑袋翘了翘唇角，“我好累啊，你能不能稍微借点力给我。”

    盛星河看了一眼手表，把手抵在他的小腹位置，“加油，再坚持十秒。”

    结果这一坚持，就足足撑够了三分钟……

    “你这不是挺厉害的么？”盛星河拍拍他的后背表扬道。

    贺琦年起身擦了擦汗：“教练教得好。”