分卷阅读31 (第2/3页)

病痛。

    黄蓉产后身子虚弱，只能靠吃补睡调理，真气疗效极微，如今丹田剧痛，不敢强输真气，自然不允。

    小龙女缠着她，非要渡一些真气过去，黄蓉无法，便让她试一试用手推拿按摩，不过不许她用内力。

    小龙女点头应下，她不谙此道，便请教黄蓉：“jiejie，怎么才算推拿？”

    黄蓉也不避嫌，说了些妇人养身疗体之法，包括药膳饮食，睡眠养身，推拿按摩，多做运动，还要她注意，产后切不可过度交合。

    “这些都是女儿家的调养之法，meimei可听懂了？”

    小龙女玉脸羞红，低下头“嗯”了一声，她这才知道是房中之事。

    帮孕妇推拿，腰身两侧、小腹下方、肚皮边缘、大腿、小腿、足底，都可按摩，虽不科学，但也有些治疗效果，孕妇产后少做交合，多做推拿，肿胖的身材便可恢复匀称，收身养性。

    按摩费时又费力，还需耐心，掌心抚腰来回移动，适当抚摸，等妇人身子舒服后再推拿肚皮，手指不可太用力气，不能揉捏肚心，一圈一圈绕着肚皮，在肚皮边儿慢慢滑动。

    小龙女听明白了，双手托抱黄蓉，感觉郭夫人身子柔软丰盈，带着奶香与清甜，香气沁人体香浓郁，她暗道郭夫人确实极美，还比她重了不少，黄蓉每天修炼易筋锻骨炼体法，一米六五的身子硬是被她拔高，有了一米七一，几与小龙女一般高了（小龙女一米七二），两女看似弱不经风，却是一个从小睡寒玉床，不畏炎寒之气，另一个更是常服九花玉露丸，滋身养体，气脉悠长.

    黄蓉修炼易筋锻骨篇多年，掌力击飞巨木，脚碎岩石都十分轻松，那一身柔骨，随着功力日渐深厚，身体也越发柔韧，内气精华集于筋脉骨髓之中，人变得丰盈，身材凹凸有