玩命行動02 (第1/12页)

    

玩命行動02

    玩命行動02

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    右邊鋼管女郎,Deborah,

    單手反轉：

    隻手拿管，順著正方向走圈，

    借助轉的慣性和腰部的力量把自己整個身體向前拋送出去，

    和鋼管保持距離向著一個方向轉動，

    轉的時候全身放鬆背朝管，雙腿落地時手反拿著管子，雙腿微開跪在地上。

    正V小飛：

    第四步左腳向右45度抬起，右腳蹬地。

    雙臂與鋼管成三角形，身體遠離桿雙腿向上抬起平行與地面，

    繃腿尖，申直雙膝。順時針旋轉2-3圈。

    左邊鋼管女郎Dulcie,

    左蹲式小飛：

    第四領秀鋼管舞步吸雙腿，整個身體在鋼管左側，

    成座姿。大腿平行於地面，小腿垂直於地面，順時針旋轉2-3圈。

    反飛：

    前期以直腿小飛方式飛起，胯向右轉，

    雙腿彎曲，身體在鋼管前側。

    右邊鋼管女郎Deborah,

    雙手飛轉：

    隻手拿鋼管順著正方向走圈，借助轉慣性，

    另一隻手也抓住鋼管，挺直身體向上飛起來順勢轉圈，

    左邊鋼管女郎Dulcie,

    反向團身轉：

    身體站在鋼管的右側，左手抓高，逆時針走管，

    第三步手腿同時，左手向下，左腳落地，

    右手向上抓高，左腳蹬地，右腿向上甩起。

    吸雙腿逆時針旋轉2-3圈。