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细腻光滑，比以前干燥粗糙的样子好了不知多少。

    身条变化最明显的地方是赵默那一把子细腰，柔韧纤细，要不是他总是穿着宽大的汗衫t恤，搁谁看到了都会忍不住想要掐一把。原本他是干巴巴的瘦，腰背上都没几两rou，看上去瘦骨嶙峋的，经过这段日子里每日的练习和能量的改造滋养，他虽然瘦，却不再是干瘦，而是充满美感的纤瘦。

    就赵默现在的身段，要是穿上紧身的衣裤往外一走，任谁也挪不开眼。有一次他又光溜溜地在后院冲澡正好被进屋的赵军瞄见了，赵军瞪着自己大哥那纤腰翘臀的背影愣是流了两条鼻血，好几天没敢正眼看赵默。

    赵默对此倒是毫无所觉，只一心一意地练着图上的每一个动作。他根本就没发现自己外貌上的变化，家里就西屋里有一面镜子，他十天半月兴许能认真照上一回。在赵默看来，他又不是十七八岁的大姑娘，整天风吹日晒，一张脸肯定是黑了吧唧的，也没啥看头。

    对他来说，最让他欣喜的就是自己身体上的变化。这一个月来他虽然没长多少rou，力气却蹭蹭见长，以前卖一天煎饼果子就累得胳膊酸背疼，现在干上一整天也一点都感觉不到累。前阵子去后街买米面，一袋子一百斤的大米他扛回家两袋子连胳膊都不带打晃儿的。

    看学这套被他叫体cao的三十六幅图动作有这么大好处，赵默练得更加勤快了，每天晚上都要练足了两个小时，平时一有空闲就练，连在外面出摊时手上摊着煎饼果子，脚上也会跟着图上的步法韵律动着，腰腿也会不自觉地跟着韵律轻微摆动。