今晚月色很美_分卷阅读60 首页

字体:      护眼 关灯

上一页 目录 下一章

   分卷阅读60 (第4/4页)

生活里有一点光芒。

    老师宣布自由活动,严禾走过cao场时,也看到了在角落里练排球的程晚。

    “为什么不去那边练?”

    严禾指了一下排球网。

    “老师带的同学太多了,轮到我要好久。”程晚抱着球,擦擦汗津津的额头。

    严禾拉着她过去,“没事。”

    练的是简单的传球,体育老师在另一边接着,只要能打到老师手能接到的范围就算过关。

    排队的人确实不少。

    严禾帮程晚占了一个位置,“我帮你练。”

    其实程晚不愿意在大cao场练球还有一个原因,她运动细胞太差了,不想被别人笑话。

    两人各站一边,程晚第一个球就没打过去,撞到网上,咕噜咕噜滚到脚边。

    “你用力点,再来。”

    她用力了,第二次虽然高度是高了点,但仍然失败。

    连网都过不了,程晚很担心中考能不能及格。

    她抱着球,好一会儿没有勇气打出去。

    严禾走过来,“怎么了?”

    “我打不过。”程晚闷闷地说,“我个子太矮了,也没有力气。”

    “不是,你是手法不对。不要用大拇指。”

    严禾把球抛起来,教她,“用手腕这里接,也不要太高,打到手臂同样是没有力气的。而且你的手臂要绷紧了,不能弯。”

    “嗯嗯。”

    “你再试试。”

    第三次,按照严禾教的方法去试,果然有了很明显的进步,但是离老师要求的标准还是差很多。

    在严禾的帮助下,程晚克服了一些姿势问题。

    她反复地练了很多次,出了一身汗。打出去十个球

加入书签 我的书架

上一页 目录 下一章