第六十七章 进步飞速 (第2/4页)

 相反，若是身体底子不好，就算脑子再灵光，身体根本就经受不住套路练习的消耗和折腾，不管如何努力总有天花板和极限。

    吴东之前的身体，说实话亏空得有些厉害。

    毕竟当了十四年乞丐，过着朝不保夕的生活，没挂掉已经算是运气相当不错了。

    之后吴东穿越而来，通过药膳滋补，还有合理的膳食营养搭配，这才慢慢开始弥补之前的亏空。

    另外，前世他将地趟拳修炼到快要出神入化的境界，让他对于拳术修炼有自己独特的见解，只要是拳法套路很容易就能上手，甚至登堂入室也不难。

    这才是他修炼鹰爪功速度飞快的主要原因，并且也因此拥有了不俗的战力。

    直到刘永福赠送两门五形拳谱，通过这两门拳谱他从严振东和黄飞鸿那，换取了足够的修炼资源，这才开始真正有了提升身体根本底蕴的机会。

    各种辅助手段，比如更高级的药膳，以及耗费惊人的药浴等等，固本培元的效果有其极限。

    最关键的还是内家桩功，这才是养护并且提升身体根本的核心手段。

    一套桥马练完，收功时额头微微冒汗，身体内部却是暖烘烘的好不舒服。

    几个跨步来到了厨房，灶台前的桌子上已经摆好了热气腾腾的药膳，空气中有淡淡的好闻药香弥漫。

    一碗药粥下肚，按照前世学到的呼吸吐纳之法cao作，很快丹田位置热气升腾。

    伴随呼吸节奏变得急促，丹田里升腾起来的热气，迅速融入